La pràctica del ioga és de vital importància. Aporta beneficis al cos i a la ment. És un exercici molt complert. Quan practico ioga estic concentrada en l'activitat i tinc el pensament lligat a la respiració conscient. Una unió sanadora que calma l'ànima esverada. M'agrada poder anar a classes perquè vetllo per la meva salut i benestar. És una molt bona activitat que recomano a tothom. Vinga animeu-vos a provar l'experiència!
He provat el tai-txi i el txikung però no m'han semblat unes pràctiques tant complertes. És fa treball, però l'efecte és diferent, no tant complert.
Lo important i necessari és fer exercici. Aporta vitalitat al cos i el nostre dia a dia guanya salut i benestar.
No hay comentarios:
Publicar un comentario